Itsepuolustus

Haasta itsesi ja aloita Taekwondo - vauhdikas kamppailu-urheilu

Taekwondo kehittää kuntoa, koordinaatiota, keskittymiskykyä ja pitkäjänteisyyttä. Tarjoamme turvallisen tavan tutustua tähän monipuoliseen lajiin kokeneiden opettajien ohjauksessa .

Varttuneemmat opettelevat peruskurssilla lajin alkeita potkuista ja käsitekniikoista itsepuolustukseen. Peruskurssin päätteeksi pidetään vyökoe, jonka jälkeen harjoittelu jatkuu muissa ryhmissä. Lasten harjoittelussa huomioidaan kunkin ikäryhmän kehitys. Muun muassa 46-vuotiaat opettelevat taekwondoa liikuntataitojen karttumisen sekä leikkien ja pelien lomassa.

Suuri osa hakee lajista kuntoilua, itsepuolustustaidon kohentumista ja hyvää fiilistä. Harrastuksen edetessä on mahdollisuus kilpailla olympialajeihin lukeutuvassa taekwondo-ottelussa sekä liikesarjoissa. Espoo Hwarang Teamissä harrastaja voi asettaa tavoitteensa oman kiinnostuksen mukaan osallistumisen ilosta aina kansainväliseen menestykseen.

Aloituskurssimme varttuneemmille ja junioreille seuraavasti:

Olari

  • 46-vuotiaat sunnuntai 14:4515:30 Kuitinmäen koulu (Rakennus 2)
  • 7–9-vuotiaat torstai 19:00-20:00 Kuitinmäen koulu (Rakennus 1) ja sunnuntai 16:0017:00 Kuitinmäen koulu (Rakennus 2).
  • 10-12-vuotiaat torstai 18:00-19:00 Päivänkehrän koulu ja sunnuntai 17:00-18:00 Kuitinmäen koulu (Rakennus 2)
  • Yli 12-vuotiaat torstai 19:0020:00 Kuitinmäen koulu (Rakennus 1) ja sunnuntai 17:0018:00 Kuitinmäen koulu (Rakennus 2).
  • Naisten ryhmä 12+ lauantai 10:1511:15 Päivänkehrän koulu / Ladies' Group 12+ Saturday at 10:1511:15 Päivänkehrä school.

Leppävaara

  • 4–7-vuotiaat keskiviikko 18:0018:45 Ruusutorpan koulu
  • 8-11-vuotiaat keskiviikko 19:00–20:00 Ruusutorpan koulu
  • yli 12-vuotiaat keskiviikko 20:00-21:00 ja torstai 20:00-21:30 
  • Lisäksi maanantaisin 9-vuotiaat ja sitä vanhemmat kello 20:0021:00 

Espoon keskus

  • 46-vuotiaat maanantai 18:0018:45 Lagstads skola
  • 7-vuotiaat ja sitä vanhemmat maanantai 19:3020:30 ja perjantai 19:3020:30 Kannusillanmäen väestönsuojan judosali.

Lauttasaari

  • 46-vuotiaat maanantai 18:0019:00 Lågstadieskola
  • 713-vuotiaat perjantai 17:0018:00 Lågstadieskola

Ruskeasuo

  • Yli 12-vuotiaat tiistai ja torstai 18:00-19:30 Rudolf Steiner koulu

Kevätkausi käynnistyy tammikuussa ja syyskausi elokuussa. Mukaan tarvitset vain verryttelyhousut ja T-paidan sekä innostuneen asenteen! Kurssille voit tulla liukuvasti, huomioimme kertyneet harjoituskertasi vyökokeissa.

Lisätietoa harjoituksista ja ryhmäjaoista saat harjoitusajat ja -paikat -sivulta. Peruskurssin hinta on 130 euroa.

Toimi nopeasti ja varmista paikkasi ryhmässä. Erityisesti lasten ryhmät täyttyvät nopeasti!

Ilmoittautuminen

Ilmoittautumiset ja lisätiedot sähköpostilla mari@hwarang.net . Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoita seuraavat tiedot:  Osallistujan nimi, syntymäaika, kotiosoite, Oma/huoltajan (alle 18-vuotiaat) puhelinnumero, huoltajan nimi, harjoituspaikka jossa ensisijaisesti haluat harjoitella ja tieto onko samasta perheestä muita jo seurassa.