Tagi : harjoitusvuorot

Sunnuntain poomsaen vaatimuksena jatkossa Taeguk 1–4; liikesarjateema lauantaisin

Sunnuntain poomsaevuoron klo 1617 rinnalle Kuitinmäkeen tulee keväällä lasten vuoro, jolloin salitila jaetaan kahtia. Osittain harjoittelutilan pienemisen takia ja osittain liikesarjaopettelun tehostamiseksi sunnuntain poomsaeryhmään on jatkossa vaatimuksena Taeguk 14 liikesarjojen osaaminen.

Mutta ei hätää, tehostamme puolestaan Taeguk 14 liikesarjojen opettelua omilla teemavuoroilla lauantai-aamuisin klo 9:3011:00. Vuorot on merkitty Yleisryhmä 10+ ja niissä on lisätietona kulloinkin teemana oleva liikesarja. Jos haluat opetella tai kerrata kyseisiä liikesarjoja tai niiden tekniikoita & kombinaatioita, niin merkkaa kalenteriin:

  • La 12.1.  Taeguk il jang (1), ohjaajana Sirpa
  • La 26.1. Taeguk ii jang (2), ohjaajana Matti
  • La 2.2. Taeguk ...

Leppävaaran keskiviikon vuorot aikaistuvat ja torstaille uusi vuoro

Leppävaaran harjoitusvuoroihin muutoksia

Leppävaaran harjoitusvuorot pidetään Ruusutorpan koululla. Keskiviikon lasten, nuorten ja aikuisten vuorot aikaistuvat puolella tunnilla jo ensi viikon keskiviikosta 31.1. lähtien. Tämä on mukavampaa varsinkin junioreille. Uusien aikojen myötä myös keskiviikon sali muuttuu, jatkossa se on lohko 1. Maanantain harjoitusvuoron aikaan tai paikkaan (lohko 1) ei tule muutoksia. 

Lisäksi olemme saaneet harjoitusaikaa aloittaa uudelleen suositun 46-vuotiaiden lasten ryhmän. Ryhmä toimii torstaisin ja aloittaa 8.2. Myös tämän ryhmän salina on lohko 1. Tervetuloa mukaan!

Leppävaaran 46-vuotiaiden ryhmän ollessa tauolla salipuutteen takia ennätimme perustaa toisen vastaavan ryhmän Espoon keskukseen. Olarin kahden ryhmän lisäksi 46-vuotiaille onkin ...


Liikesarjaharjoitteluun lisää vuoroja

Liikesarjaharjoitteluun lisää vuoroja

Liikesarjojen harjoittelu vuonna 2018

Espoo Hwarang Team lisää harjoitusvuoroja liikesarjoihin. Vuonna 2017 liikesarjoihin painottuneita vuoroja on ollut sunnuntaisin kaikille ja joka toinen torstai liikesarjakilpailijoille. Vuonna 2018 aloitetaan harjoitusvuorot lapsille ja nuorille sunnuntaisin (vaatimuksena Taeguk il jangin osaaminen) sekä vakiinnutetaan kilpailijoiden vapaavuoro lauantaisin. Lisäksi lauantaisin tarjolla on akrobatiapainotteinen teemavuoro kaikille kerran kuukaudessa.

Luonnollisesti liikesarjoja opetellaan ja harjoitellaan edelleen myös eri ryhmien yleisvuoroilla. Painotetussa liikesarjaharjoittelussa poraudutaan kuitenkin syvemmälle mm. tekniikoiden puhtauteen ja valmiuksien kehittämiseen.

 Liikesarjojen harjoitusvuorot

  • torstaisin parittomina viikkoina ja liikesarjakilpailujen alla klo 19:0020:30 POOMSAE kilpailijoille (Papinniitty)
  • lauantaisin klo 9:3011:00 kerran kuukaudessa AKROBATIA (Papinniitty)
  • lauantaisin klo ...

EHT:n Joulutauko!

EHT:n harjoitukset siirtyvät joulukuun aikana tauolle ja jatkuvat tammikuun alussa. Alla olevasta taulukosta näet, miten eri harjoituspaikkojen tauko ajoittuu vuodenvaihteeseen. Papinniityn salilla pidämme joulukuussa yhteisiä harjoituksia eri ryhmille. Tulevat vuorot näet nettisivuilta, etusivulla on aina seuraavien 5 päivän treeniohjelma.

                                                Syys 2017            Kevät 2018                   

Papinniitty                                    1.8 - 7.12           9.1 - 3.5

Tähtiniitty                                     24.8 - 7.12         11.1 - 3.5

Kuitinmäki                                    3.9 - 3.12           14.1 - 29.4

Ruusutorppa                                 21.8 - 4.12         8.1 - 2.5

Kannusillanmäki                           14.8 - 18.12        5.1 - 1.6

Lagstad                                        21.8 - 8.12         8.1 - 4.5


Syksyn 2017 kehonhuoltoharjoitukset

Kehonhuoltoa taekwondon tueksi

Kehonhuoltoa on syksyllä noin kerran kuussa lauantain klo 9:30 alkavalla teemavuorolla. Vetäjinä tuttuun tapaan Maria ja Sari, harjoituspaikkana Papinniityn sali. Merkitse alustavat kehonhuollon harjoituspäivät jo nyt kalenteriisi: 2.9., 7.10., 11.11. ja 9.12.


Aloita taekwondo – peruskurssit käynnistyvät

Aloita taekwondo – peruskurssit käynnistyvät

Käynnistä vuosi potkien aloita taekwondo

Uudet harrastajat ovat tervetulleita aloittamaan taekwondon kuluvasta viikosta 2 lähtien. Ryhmiä löytyy kaikenikäisille 4-vuotiaista alkaen. Ainoastaan Naisten ryhmä aloittaa uusien harrastajien kanssa vasta viikolla 3, koska viikon 2 lauantai on varattu vyökokeelle.

Jos et vielä ole ilmoittautunut, etsi oma ryhmäsi alla olevista junioreiden ja varttuneiden ryhmistä ja ilmoittaudu mukaan! Lisätietoja löydät sivuilta Kuinka aloitan taekwondon ja Peruskurssi . Varsinkin varttuneiden peruskursseille (yli 12 v.) mahtuu vielä! Ihan nuorimpien ryhmissä voi olla jo täyttä, niiden tilannetta kannattaa kysyä Juho Metsälältä (juho@hwarang.net, puh 050 551 2540).

Olari

  • 46-vuotiaat TO 17:0017:45 Papinniityn koululla ...

Kevään kehonhuoltotreenit

Keväällä pidetään useita kehonhuoltotreenejä. Treenit ovat lauantaisin Papinniityssä teemavuorolla. Kevään alustavat kehonhuoltotreenien treenipäivät ovat 28.1., 18.2., 18.3., 22.4. ja 20.5.


Tietoa uusille ja vanhoille harrastajille 2017 alkuun

Tietoa uusille ja vanhoille harrastajille 2017 alkuun

Vuosi 2017 lähestyy kovaa vauhtia - tonttuleikit voi vaihtaa pian tositoimiin.

EHT:n täydet harjoitusviikot pyörähtävät käyntiin viikolla 2. Tauolla olleet Kannusillanmäki aloittaa 9.1., Ruusutorppa 11.1., Tähtiniitty 12.1. ja Kuitinmäki 15.1. Papinniityn salilla palataan puolestaan normaalivuoroihin tiistaina 10.1. Lisätietoja vuoroista löydät taulukosta harjoitusvuorot . Etusivun tulevat harjoitukset -kohtaa kannattaa seurata myös teemaharjoitusten takia: luvassa on muun muassa kehonhuoltoa ja poomsen opettelua.

Viikolla 2 ovat myös uudet harrastajat tervetulleita aloittamaan taekwondon. Jos et ole vielä ilmoittautunut, katso ohjeet sivulta peruskurssi . Tervetuloa hyvän harrastuksen pariin!

Toukokuun 2016 yleiskokouksessa seura pitkästä aikaa päivitti harjoitusmaksujaan. Hinnoittelu selkeytyi: nyt seuran jäsenmaksu sisältyy ...


EHT rauhoittuu joulunaikaan, seuraa tulevia harjoituksia

EHT rauhoittuu joulunaikaan, seuraa tulevia harjoituksia

Espoo Hwarang Team valmistautuu pikku hiljaa joulun ja uudenvuoden viettoon. Kuitinmäen, Tähtiniityn ja Ruusutorpan koulujen salit avautuvat viikolla 2, jolloin täydet viikkovuorot pyörähtävät taas käyntiin. Harjoituksia pidetään kuitenkin joitakin juhla-ajan viikoilla lähinnä Papinniityssä, kannattaa seurata etusivulla kohtaa Tulevat harjoitukset.

Kiitämme kuluneesta vuodesta ja toivotamme kaikille EHT:n taekwondoineille Mukavaa Joulua ja Riemukasta Uutta Vuotta! Kanssanne on ilo potkia ja puuhastella muutakin kuten alla olevasta kuvasta paljastuu.

Pikkujoulut2016_keksifinaali.jpg

kuvat: Sirpa Huuskonen


UUTTA! Naisten ryhmä aloittaa syyskuussa / NEW! Ladies' group is starting in September

Naisten ryhmä 12+ lauantaisin klo 11:15

Laajennamme kurssitarjontaamme Espoo Hwarang Teamissa: syyskuussa 10.9. starttaa yli 12-vuotiaiden naisten ryhmä. Vuoro on lauantaisin klo 11:15-12:15 Olarin Papinniityn koululla .

Jos taekwondon aloittaminen on ujostuttanut tai sen harrastaminen miesten ja naisten sekaryhmässä ei ole mahdollista, niin naisten oma ryhmä on tilaisuutesi. Taekwondo tarjoaa tekniikoiden opettelun lisäksi monipuolista kuntoilua, itsepuolustusta, kehonhuoltoa ym. Ja yhdessä tekemistä!

Syksyn 2016 hinta naisten ryhmän yksi kertaa per viikko vuorolle on 60 euroa (kesto kolme kuukautta). Ilmoittautumiset joko sähköisellä rekisteröitymislomakkeella sivuillamme (linkki Ilmoittaudu tästä! ) tai antamalla tietosi (nimi, osoite, puhelinnumero, sähköposti, syntymäaika, huoltaja jos olet alle ...


Sivu 1 / 4 1 2 3 4 »